Психиатр разъяснил механизм хронического стресса и способы выхода из состояния

Эксперт описал физиологию хронического стресса как сбой в цепи кортизол — восстановление. Организм перестаёт возвращаться в базовый режим покоя, клетки переходят на аварийный метаболизм, надпочечники истощаются до состояния уставших, но взвинченных. Главным симптомом является не раздражение или плохой сон, а эмоциональная анестезия и утрата спонтанной радости. Специалист подчеркнул, что хронический стресс — это когда люди больше не живут в мире чувств, а существуют в мире функций.

Это единственная болезнь, которая лечится не борьбой, а капитуляцией

Биологически человеку необходимо состояние ничегонеделания для активации парасимпатической нервной системы. Для восстановления следует разрешить себе быть неудобным: не отвечать на звонки, пропускать тренировки или есть пиццу без угрызений совести. Психиатр Кульгавчук отметил, что пациенты теряют вкус к жизни, предавая внутреннюю экосистему ради успешного фасада.