Психолог рассказала о рисках частого использования гаджетов детьми

Специалист разъяснила, что исследования связывают длительное время в телефонах и планшетах с повышенной тревожностью, нарушением сна и эмоциональной нестабильностью. По её словам, это влияет на нервную систему, мозг и развитие ребенка с физической точки зрения. Увлечение становится чрезмерным, если ребенок резко реагирует на ограничения доступа и теряет интерес к другим занятиям. Ведущая деятельность нарушается: в дошкольном возрасте — ролевая игра, в школе — учеба, у подростков — общение со сверстниками. Эксперт отметила прямые последствия снижения успеваемости и потери хобби:

Если эта ведущая деятельность страдает, то, естественно, здесь начинается самая большая проблема. Часто страдают учёба. Снижение желания общения с семьёй, сверстниками, и вообще, в принципе, отказ от каких-то хобби и обычно любимых занятий

Приучать к разумному использованию техники нужно через систему правил, а не жесткие запреты. Эксперт советует убирать устройства перед сном, во время еды и обозначать зоны без экранов. Также стоит предлагать альтернативу в виде хобби и живого общения. Основное внимание специалисты рекомендуют обратить на самих родителей. Часто выясняется, что взрослые находятся в компьютере или телефоне постоянно. Поэтому сначала нужно обратить внимание на себя, а уже потом на ребенка.