Терапевт Дмитрий Драгунов предупредил, что офисная работа может привести к болезням сердца и сосудов. Он пояснил, что офисные сотрудники чаще всего сталкиваются с заболеваниями, связанными с малоподвижным образом жизни. Чтобы снизить риски, врач советовал раз в полчаса вставать и ходить хотя бы пять минут.
Также у людей с низкой физической активностью распространен варикоз. Чтобы избежать этого состояния, специалист предложил не сидеть в позе нога на ногу и ходить по лестнице. При работе в кресле возможны боли в спине и шее из-за статической перегрузки и ухудшения кровоснабжения мышц.
«Выбирайте кресла с регулируемыми элементами: высотой сиденья и подлокотников, углом наклона спинки. Соблюдайте правило прямого угла: ноги под прямым углом к туловищу, бедра к голеням, руки согнуты в локтях. Спина опирается на спинку стула. Монитор чуть ниже уровня глаз примерно на 30 градусов на расстоянии 50 сантиметров от лица», — порекомендовал Драгунов.
Ранее врач лаборатории Гемотест Ольга Уланкина сообщала, что повышенная влажность и перепады давления являются факторами риска для людей с хроническими заболеваниями. Она отметила, что в дождливую погоду фиксируется рост скачков артериального давления, стенокардии и гипертонических кризов.