Врач заявил, что ночная смена срывает работу фундаментального механизма регуляции иммунитета — циркадную секрецию гормонов и цитокинов.
«Ночная смена срывает работу фундаментального механизма регуляции иммунитета — циркадную секрецию гормонов и цитокинов. Происходит сдвиг мелатонина и кортизола, про-восполительный сдвиг», — поделился он.
По его словам, также снижается активность NK-клеток — натуральных киллеров.
Эти клетки являются самыми важными для защиты против вирусов и ранних стадий рака.
«Это самые важные клетки первой линии защиты против вирусов и ранних стадий рака. У людей, работающих по ночам более 2-3 лет, активность NK-клеток снижается на 20-40% по сравнению с дневными работниками», — отметил он.
Работники ночных смен чаще болеют гриппом и ОРВИ с тяжёлыми последствиями согласно крупным исследованиям.
«Возможны и более серьёзные болезни. Что снижает риски? Полноценный сон в темной комнате в дневное время, приём мелатонина, медицинский мониторинг», — подытожил он.
