Эксперт лаборатории Гемотест врач‑невролог Екатерина Демьяновская оценила влияние погодных условий на самочувствие. Для здорового человека изменения климата как правило не критичны, но у людей с метеочувствительностью они вызывают ощутимые нарушения.
Самый частый симптом — головная боль из‑за работы чувствительных нервных окончаний и тонуса сосудов. При снижении атмосферного давления сосуды расширяются, что усиливает приток крови к мозговым оболочкам. У людей с мигренью изменения погоды могут спровоцировать приступ с усилением тошноты и светобоязни. Снижение освещения в пасмурные дни замедляет выработку гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Из‑за сбоя циркадных ритмов многие отмечают сонливость, апатию и снижение работоспособности.
Высокая влажность способна провоцировать обострение хронической боли любой локализации. Например, в мышцах или суставах нарушение баланса жидкости ведет к её накоплению в тканях и межклеточных пространствах. Ограничение активности, сокращение времени на свежем воздухе и дефицит света в дождливые дни увеличивают тревожность. При наличии старых травм боль усиливается вместе с ощущением покалывания в конечностях и скованностью суставов.
Эксперт посоветовала больше отдыхать и поддерживать стабильный режим сна для снижения влияния погоды. Важно питаться здоровой пищей и не забывать о занятиях физкультурой даже в помещении. Если боль возникает регулярно, не стоит списывать её исключительно на погоду и оставлять без внимания. Лучше обратиться к врачу и разобраться в причине возникновения дискомфорта.
Ранее синоптик прогностического центра Метео Александр Ильин предупреждал, что москвичей ожидает неделя дождей.