Жители Москвы определили лучшие способы преодоления профессионального выгорания. Сами респонденты называют спорт, поездки и смену работы главными методами восстановления. Горожане также советуют чаще проводить время с друзьями и выбирать активный отдых.
Один из опрашиваемых посоветовал не вести однообразную жизнь в режиме работы и дома.
Еще один способ — заниматься спортом, не вести однообразный образ жизни. Нужно искать самого себя. Большинство же людей привыкают жить в режиме: работа — дом — работа — дом
Другой способ борьбы называют саморефлексию над результатами труда за прошлые годы. Поиск стоящих поступков позволяет успешно преодолевать выгорание.
Что я сделал хорошего? И когда нахожу что-то стоящее, это помогает мне преодолевать профессиональное выгорание
Ранее жителям крупных городов называли простой способ снятия стресса.
