Врач-офтальмолог Шилова предупредила, что главная угроза солнцезащитных очков кроется не в затемнении, а в отсутствии защиты от ультрафиолета. Тёмные линзы без фильтра создают ложное ощущение безопасности: зрачок расширяется и пропускает больше вредного излучения, что провоцирует головные боли, утомление и дискомфорт.
Длительное воздействие может повредить поверхность глаза, вызвать фотокератит, помутнение хрусталика и повреждения сетчатки. Тревожными симптомами считаются резь, жжение, сухость, покраснение, слёзотечение и светобоязнь. Если ощущения сохраняются несколько часов или усиливаются, нужно обратиться к офтальмологу. Особое внимание стоит уделить выбору очков для детей и людей с заболеваниями глаз.
При подборе главное требование — маркировка UV400 или 100% защита от UVA и UVB. Для яркого солнца и вождения подходят очки категории 3, а категория 4 предназначена для экстремального света, но запрещена при управлении автомобилем. Оправа должна закрывать глаза сбоку, а линзы быть без дефектов. Цвет не является показателем безопасности: сертифицированные светлые линзы надёжнее тёмных без качественного фильтра.