Снижение частоты моргания при концентрации на тексте или изображении приводит к пересыханию поверхности глаза. В норме человек совершает около 15–20 морганий в минуту, а во время зрительной нагрузки этот показатель падает в два-три раза. Из-за этого слезная плёнка испаряется быстрее и возникает раздражение.
Офтальмолог отметила влияние сухого воздуха, работы кондиционеров, контактных линз и хронического недосыпа. Симптомами являются ощущение песка, жжение, резь, покраснение, быстрая утомляемость и затуманивание зрения. Иногда глаза начинают слезиться как защитная реакция на раздражение.
Длительные нарушения приводят к воспалению роговицы и снижению качества жизни. Профилактика включает правило 20–20–20, поддержание влажности и контроль использования экранов. При регулярных симптомах врач Шилова рекомендовала пройти полноценное обследование.