Солнечный удар возникает при интенсивном солнце и долгом нахождении человека под открытым светом без головного убора. Эксперт указал, что в таком случае перегреваются ткани головы, нарушаются сосуды и центры терморегуляции. Симптомами являются головная боль, покраснение лица, шум в ушах, тошнота, слабость и горячая кожа при сохранении потоотделения.
Тепловой удар возможен и без воздействия солнца в жарких и душных помещениях либо при тяжёлых нагрузках. При этом состоянии система терморегуляции даёт сбой, температура тела поднимается выше 40 градусов, а пот перестает выделяться. Врач также предупредил о хроническом тепловом истощении при постоянной жаре внутри квартир.
Опасным симптомом считается нарушение работы нервной системы со спутанностью мыслей, агрессией и потерей сознания. Высокая температура тела повышает риск необратимого повреждения внутренних органов и мозга. Специалист Водовозов рекомендует ограничивать нагрузку в жару, пить воду каждые пятнадцать минут и носить легкую проветриваемую одежду с головным убором.